2005年06月28日

ファイテンのブレスレット

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:27.3%
BMI:20.9
【運動】マシンを使った全身の筋トレ・有酸素運動30分

マッチョを目指すmaxさんのフィットネス日記にあったファイテンのブレスレット購入
    
私はオレンジ色にしました。
200506272314001.jpg


私は頂き物のネックレスタイプを持っています。
「肩こりにいいよ」と言われたので深く考えず
「血行がよくなるものなのかな」とつけて「あ。なんだか楽」
と一時期毎日家でつけていました。
トレーニングを始めて肩の筋トレとストレッチの効果で今は肩こりがほとんどありません。
最近全く使っていませんでした。

が。最近パソコンでマウスを使ったり、携帯をいじったり
さらにちょっと絵を描いたり細かい作業をしたりで
右腕(手首と指が特に)痛い…。

maxさんの日記を読んで「ブレスレットタイプ」がある事に 喜!
早速買おうとおもったのですが
手首にはどうなんだろう??
と10日ほどネックレスタイプを手首にくるくる巻いて試してみました。

200506272314001.jpg


タイピングをしていても疲れにくいし、指の痛みも軽くなりました。
最近は指を酷使すると指が熱っぽくなってかなり辛かったんです。
試してからそこまで痛い事がゼロ。
ブレスレットタイプ購入GO!です。

しかし、今まで「チタン」が含まれていたとも知らずネックレスを使っていた私。
あらためてファイテンのサイトを見てみましたが
商品の種類と値段と高橋尚子さんが所属契約をした事くらいしかわかりません。

チタンって…????
磁気ネックレスと同じように想像していました。ごめんなさい、チタン。

しかしぐるぐる巻きで効果ははっきりしているので よし!です。

痛みがもっと減ってきたらダンベルで手首のトレーニングをし
鍛えてみたいと思います。

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posted by やっぱり at 01:33| 東京 🌁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月25日

塩サウナ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.3kg
体脂肪率:27.1%
BMI:20.8
【運動】バランスボールを使った腹筋・筋トレ・ステッパーで30分

もちろん塩を塗って脂肪が溶け出し痩せる とは思っていません。
検索で塩の情報室をみつけました。
そこには「具体的にやせるという実証研究はないようです」とあります。
ただし副作用がない事、血行が良くなる事などから試して損はないとありました。

アトピーにもいいようですね。
(でも万人とは言えなそうです)

肌が艶々になりました。
自分で触ってて「気持ちいい」
さらに肘・膝・かかとの角質が綺麗に。
足の指あたりもしっかり…。
汗かきやすいんです。
それが一日経った今もさらさら。
夏の足の匂いには効果あるかも。

恐るべし塩。
調子にのって毎日やると肌を痛めそうでもあります。
家でも時々お風呂でやろうかな…と思ったのですが
排水溝を傷めるそうです。(金属部分がさびる) 悩。

塗る塩入マッサージの商品もたくさんあるようですが
粒子の細かい塩をやさしく塗るのが私にはあっていそうです。
ごしごし粗い塩でもみだすと痛そう…。

塩の成分を体に残すと痒くなりそうなので
よーく洗いました。

しかし。ヘソの中までは気が回らず。
今日はヘソが痒かった…。
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posted by やっぱり at 01:19| 東京 🌁| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月22日

眠れない…もう朝がきた。

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.2kg
体脂肪率:28.3%
BMI:21.6
【運動】今日はまだ… 涙。

昨日21日は一日中出かけていました。
大した事ない日常の買い物と用事。
夜8時くらいに家に帰ってご飯を食べて
ちょっとのんびりして、お風呂に入って…。
夜12時過ぎたので布団に入りました。

眠れない…。暑いとか、寝苦しいとか なし。
ただ 目が冴えるのみ。
気分転換に起きて本を読んで過ごしてみましたが… 眠くならない。
こんな時はどんな体重・体脂肪なのか測定したところ。
げっ…どかんと数値が上がっている!
体はだるだるで、お腹を中心に膨張している感覚。
筋肉もたるたる。昨日の筋トレ、台無しの予感。

余計なものを食べてはいけないと
チュッパチャプスを舐めてやり過ごしています。
一個舐め終わるまでに20分。

ところで、「チュッパチャプス」
「チュッパチャプス」と間違えている人が多いそうです。
私も眠れぬ夜の今、自分の長年の間違いに気付くことが出来ました。

イライラしても仕方ないから
「チュッパチャプス」正しい名称をおぼえた!万歳!
筋トレの結果を出すには睡眠が重要。栄養不足より不眠の方がダメージ 大?
と、気付いた。よし!このへんはまだ勘だけ、ですが。

もう朝の6時です。 みなさん。おはよう晴れ 雨ですが…。

今日の夕方体重・体脂肪がどう変化しているか楽しみです。
ヘロヘロ…目はらんらんたらーっ(汗)

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posted by やっぱり at 06:04| 東京 🌁| 不調不調| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月19日

まつ毛パーマかけました

【運動】バランスボールを使った腹筋・ステッパー30分

てくてく街を歩いていたところ…。
化粧品を売っているところで
「その場でまつ毛パーマ3000円」と。

普段は目にも止まらない、自分がかけようと思った事もない。
脱毛。エステ。が頭に一杯だったせいだと思います。
即、決意!

私はまつ毛がとーっても短い。
一番長いところで5ミリくらいという悲しいまつ毛。

お店の綺麗なおねえさんに「こんな短いまつ毛でもかけられますか?」
と質問。
「うちはカートリッジを使いますから大丈夫ですよ」
カートリッジ??? 
まつ毛パーマの知識ゼロな私は「ではお願いします」としか。

そんなこんなでずっと目をつむっているうちに終了。
鏡を見せてもらって「ちゃんとかかっていますよ」と綺麗なおねえさん。
まつ毛が液で濡れている?固まっている?状態なので
「そうか。かかったのか へへ」と帰宅。

     …………。

今私は左のまつ毛が根元から折れて くるん というより ピン!
右のまつ毛は力なく毛先が ぴょん とはねています。

知人に電話で様子を話したところ
「カートリッジはだめ、ちゃんと美容院でカーラーでやらないと」

ほぅ。カーラー? あのパーマに使うようなカーラー?
「最長5ミリのまつ毛にカーラーを巻くのは可能なの?」
知人「そんなに短い人のはよくわからない…」

まぁ、お勉強したという事でしばらくこのまつ毛でいきます!
3週間しかもたないらしいし。短いから目立たないし。

まつ毛が長い人だったら目立って大変だろうなぁ。
という余計な心配と。
いや、違う。まつ毛が長い人だったらちゃんと綺麗にかかるんだ!
と うらやましい気持ちで揺れています。

まつ毛が短いのは以前からさみしい気持ちでいました。
知人男性でまつ毛が長い人をみると「邪魔じゃない?」と聞きます。
「邪魔、邪魔」という返事が返ってくると
ハサミをシャキシャキしながら威嚇します。
そんな機会が増えそうな気分です。
い、いかん。 罪のない人にあたるのは やめよう。
がんばれ!私の自制心…。

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posted by やっぱり at 01:43| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月17日

腋の下の処理…エステに気持ちが揺れる

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.5kg
体脂肪率:27.1%
BMI:21.3
二回目測定
体重:53.7kg
体脂肪率:26.2%
BMI:21.0
【運動】マシンでの筋トレ(全身)・格闘技系エクササイズ60分・半身浴

スタジオエクササイズ毎回クールダウンに入ると同時くらいに
どかんと汗が出るのですが、今日は出ませんでした。
エクササイズ中も、もちろん汗をかくのですが
クールダウンの際に「どっ」と出る汗は体調のバロメーターになっています。
今日はいまひとつ力がわかなかった…。 うーん。

で、夏も近いです。

毎年気になるのが腋の下の処理(わき毛の処理あせあせ(飛び散る汗)
足や腕も気にかける人が多いようですが
そこまではいいかな…と まだまだ「美」の追求が足りません。

私はかみそりで処理しています。
ジムで一年中袖の短いシャツを着ているので
ほとんど毎日と言っていいほど処理しています。 
面倒くさい…それと同時に肌が荒れてきました 。

周りに聞くと永久脱毛した人が多い事にびっくり。
何より気になるその後は「生えてこないよ!らくちん!」がほとんど
もうひとつ気になる料金は「一年かけて7.8万」又は「10万」

まずは一年くらい期間がかかる事にびっくりしました。

実は私が一番気になるのは「脱毛のみですむのか!」です。
私には勝手なイメージがあって
術中に「このままでは大変ですよ」とか「ここをこうすればもっと」等の
お勧め攻めがあるに違いない と。

紹介するよという経験者もそのへんは
「断ればいい」又は「それはそれで綺麗になるから」
と… うーん、全くなしは今のところ聞きません。

綺麗になるためにエステに行くなら「お勧め」はためになると思いますが
私は「脱毛だけしたい!」
さらに何事もですが勧誘系を受けると テンションが どーんと下がるんです。
何度も通う必要があるとしたら途中で 「うざい」 と行かなくなるのが 私。

中途半端に脱毛して、その後今と同じ処理をする羽目になったら あほらしい。

と、悶々としながらネットや雑誌のエステ広告をみています。

うーーーーーーーーん。  男性がうらやましい。

今年の夏はノースリーブ着ます!
腕を出して緊張感を心身に与えます!

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posted by やっぱり at 23:20| 東京 🌁| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月15日

トレーニングスケジュール

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.1kg
体脂肪率:26.7%
BMI:20.7
二回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:27.1%
BMI:21.0
【運動】マシンでの筋トレ全身

ジムに週3回(1日又は2日ごとに)

・部位ごとに日にちを分けるトレーニングをしたいですが
 毎日のように通えないのでほとんど毎回全身になります。

・同じく毎日のように通えないので行ける時は筋トレ中心。

・時間に余裕がある時はマシンを使った有酸素運動30分又は
 有酸素運動のスタジオエクササイズ。

・続いてジムに行ける日は有酸素運動のスタジオエクササイズに出ます。

家でのトレーニング

○ジムに行けない日が続く場合

・ダンベルを使った筋トレ(気分転換にチューブを使う場合あり)

・腹筋(最近はバランスボールを使っています)

・ステッパーでの有酸素運動30分。くたくたの日は省くことあり。

○ジムに週3回行ける場合

・腹筋(最近はバランスボールを使っています)

・ステッパーでの有酸素運動30分。

私の筋トレはマシンがメインです。
フリーウェイトがいいと思うのですが
・ジムのフリーウェイトの場所は混んでいる事が多い
・未熟ゆえフォームの崩れがある、マシンの方が崩れがない(私の場合です)

以上現在のスケジュールです。

ただしやる気が起きない日は何もしません。
無理するとトレーニングが苦になるからです。
でも迷った時は…やります。
病気や極端に体力のない日以外はトレーニングをした後
「やっぱりやってよかった!」と気持ちよく思えるのですが…。
「やる気がない日」と「迷う日」の対処、さじ加減が難しいです。

ここ数日朝と夕体重・体脂肪を測っています。
楽しくなってきました。

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posted by やっぱり at 23:19| 東京 🌁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | トレーニングについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月14日

黒酢断念

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:27.2%
BMI:20.9
二回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:27.6%
BMI:21.1
【運動】なし

久しぶりに「何もしたくない日」
しなければいけない最低限の事のみしかやらない…怠惰だ…。
でもここで余計な事をするとろくでもないことになりそうと判断。

唯一運動らしきものは椅子代わりのバランスボールの上で
ストレッチを兼ねてゆらゆらしているくらいです。

ところで去年の8月から飲みだした「黒酢」
一日30mlをジュースやお茶、面倒な時は水で割って続けていました。
ダイエットの為というより冷え性にいいと感じました。
さらに飲み続けていると汗がサラサラになります。

劇的な変化はありませんが、けして悪い結果は出ていないです。
できれば続けたい(というか、続けたほうがよさそう)

しかし、お酢。酸っぱいお酢。
いくら味をつけてもお酢。
食卓に醤油・塩と一緒にトレーに置いてあるお酢と、ほぼ同じ味の お酢。
最近飲む前から うんざり になっていました。

酢の物は好きです。酸っぱいもの全般好きです。
でも。お酢…。 しつこいけどお酢。

このままだとストレスの方が大きくなると
本日調理用にまわしました。2500円くらいするお酢。

昔のブログでは商品名を出していましたが
ここでは悪い印象になりそうなので書きません。
そこのお酢が悪いわけではないので。

カプセル錠の黒酢もあるようですが
値段が高い。やめておきます。

さぁ。早く寝て明日は反怠惰な生活をします。

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2005年06月13日

周りの目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.4kg
体脂肪率:27.8%
BMI:21.2
二回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:28.5%
BMI:21.2
【運動】ボウリング6ゲーム 後ほど腹筋をする予定

私は周りの目を気にしない方です。
(容姿・行動・社会的地位等)
以前は気にしていたような気がしますが
いつの頃からか「気にするのは損」になっていました。
比較的好きな様にしています。

マナーや礼儀はちゃんと押さえておきます。
その方が「周りも気にしないから」
さらに自分が不快になる機会も減ります。
相手に不快を与えなければ自分も受けない…事が多い。
そして自分が興味ある事・人と深く関わるようになる機会は
マナー・礼儀知らずには少ないに違いありません。
そんなの絶対に嫌です。

現在恋人はいません。
いなくても平気な方です。
漠然と彼氏が欲しいと思うことはなく
好きな人が現れて、その人と恋人になるよう頑張るタイプです。
「あの人を彼氏にしたい!」とごうごう燃え、
破れるとしゅんたらーっ(汗)となり 時間が薄めてくれるのに任せる…。

ちなみに現在、片思い、憧れもなし。
なんだか色気ない生活です。

知人である男性達は私の美醜には興味なく、
情報交換を含んだ話題に集中。
同性も同じく。
家族は美醜よりなにより健康である事を願ってくれます。

だから、どうした! って感じですが。

唯一「太った」「痩せた」「元気そう」「肌が艶々じゃないですか」
「そのシャツいい色ですね」「そのバックどこで買ったんですか?」
等々 声をかけてくださる
ジムのインストラクターのみなさんありがとうございます!

それも仕事のうち、みんなに声をかけているはず、
自分だけなんて勘違いしていません。
でもうれしく、いい刺激になっています。

「周りの目を気にしない」 から 「どうでもいい」にならないよう 気を引き締めるっ。

         きゅっ 。

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posted by やっぱり at 21:20| 東京 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月11日

体重を落とすペース…

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.1kg
体脂肪率:28.9%
BMI:21.1
【運動】腹筋中心の筋トレ・腕と肩をダンベルで筋トレ・格闘技系エクササイズ60分

複雑です。
手で測る体脂肪計の指す数値28.9パーセント
タニタの乗るタイプが指す数値26.8パーセント

ううううううーーーーーん。

しかし、昨日の数値からして手で測るオムロンの信憑性が低いわけではないし。

いかん。いかん。
長い目で変化を見るため。
マメに測るため。
もう比べるのはよさなければ。 自分に言い聞かせる。

今日ジムで、体重・体脂肪が増えたことと目標を相談しました。
私の今年の目標である40キロ台は微妙。とのこと。
「出来ない」ではなく「身体の為によくない」という理由です。

大雑把に言うと
一ヶ月で0.5キロ落とす→次の一ヶ月はその数値を保つ
さらに次の一ヶ月で0.5キロ落とす

を勧められているます。

このお勧めの中には
「無理して頑張りすぎる」
「効果がなくてやる気がなくなる」
「自己流でサプリや無理なダイエットをしてしまう危険」
を考慮したり
「それ以上に結果が出た時のよろこび」
を考慮したり
の心理的な要素が入っているような気がします。

その根拠は…もう少しトレーニングの結果がちゃんと出ている
私の体調を含めて「調子がいい時」は
もっと体重を落とす数値やペースは高く・早く、を勧めるから。

指導する側はいろいろと大変だ…と される方は楽だ と
そんな事を思ったトレーニングの日でした。

もちろん勝手な思い込みはいけません。素直にゆっくりと。
でも「もっといけそうですね!」と早く言われるように 頑張ります。
そこへ持っていける自信があります。
その根拠は…トレーニングが楽しいから。

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posted by やっぱり at 23:45| 東京 ☁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月10日

手で測る体脂肪計買いました!

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.5kg
体脂肪率:29.7%
BMI:21.3
【運動】格闘技系エクササイズ30分・筋トレ系エクササイズ60分

喉から手が出る勢いになっていたので
大型電気店2店ほど見てきました。
最初の店では もう置いていない。
次の店で4980円で売っていました。
ひっそりと選ぶ余地なしのワンタイプだけ…。
オムロン。

高い!高いけど確実に廃れてきている「手で測るタイプ」
けど、もうなくなるかもしれない!と勝手な思い込みで速購入しました。

家に帰ってタニタの乗って測るタイプと比べる実験。
タニタ体重54.5キロ/体脂肪率29.4パーセント
新しい手で測る体脂肪計では 体脂肪率29.7パーセント

お!案外変わらないではないですか!
毎回体重を入力するのは面倒ですが、やりますとも。
ええ!やります!

だって。体脂肪率が29パーセント台になっているではありませんかっ。

一体何が… 全体的にゆるみすぎ。気持ちもトレーニングも。

喝! 喝!

5000円近くも使った事だし。

宣言します! 今月は目標52キロ台 体脂肪率25パーセント台

できなかったら トレーニング方法 特に食事制限なしを見直します。

現在食事制限はなし。筋トレと有酸素運動。

本気出しますよ。 
先月とは違う私になります。

にやっ…。

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posted by やっぱり at 22:40| 東京 ☔| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月09日

便秘症解消に光が…

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:27.3%
BMI:21.2
【運動】プールで500M泳ぐ(ひさしぶり)

雑誌「Tarzan」を毎月と言っていいほど買っていますが
発売日をよく把握していません。
今日チェックしたところ次回発売は6月8日となっていたので
今回の話は先月号の話になってしまいます。
少年隊の東山さんが表紙の号です
ページでいうとP64。

便秘症の私は、そこにある「理想のウンチ作り」には結構気を使っていました。
繊維質のモノを取る・水分を取る 等々。

しかし。排便のポイント。
出す時はボカンとお尻を開放したままに
これ!
記事にもありますが無意識にキュッと力を入れるというか
締めてしまう癖がある人が多いそうです。
さらに記事にありますが
大抵の人がそんな事をしていない と思っているそうです。
私も一瞬そう思いました。

…。そうでなかったです。 きっぱり。
イメージは力まない象の排便 だ そうです。

この手の話はちょっと…って方も多いかもしれません。ごめんなさい。

それから10日経ちますが、毎日 快 ! です。

長い年月苦しんできた便秘。いろんな薬も試しました。
薬はある程度慣れると効き目が弱くなります。
これからもたまには苦しむでしょう。
でも、圧倒的に減ると思います。

お金もかかりません。 副作用もない。
コツを掴んでしまえば もう…。
まるで押し売りみたいに勧めたい気持ちが昂ってしまいます。 いかん。
もし、よかったら…。

注*食事・水分・運動に心がけた上での効果です*

余談。
腹筋の効果でお腹が平らになってきました。
しかし、下っ腹です。
胃のあたりはぽっこり。なんだか変な腹スタイル なぜたらーっ(汗)

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2005年06月05日

デザートいきます

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:26.2%
BMI:21.0
【運動】マシンで足・胸・背中の筋トレ 半身浴

食事制限しないダイエットは亀のような歩みです。
前にも書きましたが「食べたいものは食べる」方向へ切り替えました。
ダイエットをしている期間と同時に時も過ぎていきます。

「彼氏が出来るまでに」、「夏にビキニを着るまでに」
など明確な目標?目的のない私のようなダイエットは
誤解を恐れずに言えば3年後・5年後・10年後に差が出てくるに違いない…。
鈴木京香さんから吉永小百合さんへ変化していくような 感じです。
元の違いは、まぁ…ね。

バランスには気を使います。栄養も偏らないように。
そしてよく噛みます。
でも、我慢しない。
みんなでご飯食べる時・飲み会の時は思いっきり食べる!
*下戸なのでアルコール分の気を使う事はないですが

居酒屋で晩御飯は相変わらず多いです。
ダラダラと終電間際まで。
「寝る2.3時間前は食べない」は完全に無理です。

しかし、ダラダラといろんなつまみを食べて過ごす居酒屋
家に着くと無性に何か食べたくなります。
家で食べるご飯だと「ご飯を食べる」「食べ終わった」の境がはっきりしてる
… ような気がするからでしょうか。
普段の食事ではあまりデザートは食べません。

ダラダラとつまむ
この〆を身体にわからせるのは「デザート」!
プリンだったりケーキだったりアイスだったり。
杏仁とかシャーベットだと〆感が薄れます、私の場合。
どかんといきます。

これで家に帰っても何か食べたいという気持ちになりにくくなります。
このへんで帰路プラスお風呂、寝る準備の時間はお腹を空ける事が。喜!

ところで、居酒屋ってコーヒーを置いてあるところめったにないですが なぜ?

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あっ、手で測る体脂肪計買いそこねました。
同じくらいの金額で以前から欲しかったフィギアのレアがあったので…そちらをひらめき
posted by やっぱり at 23:25| 東京 🌁| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月03日

アップタウンガール【ビリージョエル】

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:26.5%
BMI:20.9
【運動】格闘技系エクササイズ60分 半身浴

今日はトレーニング中、汗がたくさんでました。
体調がいいと汗の出もいいです。

スタジオでのトレーニングは上手く行くと楽しい。
けど…ついていけないとかなり凹みます。
(私の場合スタミナではなく動き)
悶々と考えたすえ「音楽!リズム感だっ!」と 。

最近ウォークマンにたくさんの曲を入れて日々過ごしています。
できるだけスタジオでかかっていた曲にしています。
したがって洋楽がほとんどです。
しかし。洋楽は歌詞がわかりません。
ええ。英語ほとんどチンプンカンプンなんですあせあせ(飛び散る汗)
授業では「かったるい」と思っていた英語…。
でも、人生楽しもうと思うとやはり外国語、英語だけでも少しは判明する力が必要。
最近強く感じています。

ウォークマンに入っているビリージョエルの「アップタウンガール」
私はこれをずっと「アップダウンガール」だと思って生きてきました。
情緒不安定な女の子の歌と。
はぁ。上街(私が作った言葉)の女の子だったんですね。はぁ。

と、そんな話を知人にしたところ
あれはね「とっちゃんぼーい」って聞こえるんだよね と。
ついでに知人は物真似風に歌ってくれました。

私は「とっちゃんがーる」に聞こえてしまうようになりました。
しばらくこの曲は持ち歩きから外そうと思います。
 
ラバー(恋人)がレバー(臓物?焼き鳥?)に聞こえたり
洋楽は深いです 。 涙。

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posted by やっぱり at 21:22| 東京 🌁| 好調好調| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月02日

手で測る体脂肪計がほしい

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
体脂肪率:26.2%
BMI:20.8
【運動】腹筋

なかなか更新できません。
なぜか…。
ダイエットの事を書きたいのですが
私は素人(当然なんですが)
きっぱりとモノを言えなかったりします。

ブログの書き方をもっと日記的に
自分の面白いと思うことや興味のある事をのんびり書いていく形に変えようと思います。

さらに、体重・体脂肪を明記していきたいと思っていますが
なにせタニタだけに関わらず体脂肪を計る時は
「服を着ていない状態」または「出来るだけそれに近い状態」
…。面倒くさい。
私は冷え性でお風呂から上がったら即座に靴下をはかないと下半身が冷えるんです。
このへんは「冷え性」でない方には???かもしれません。
最近「手だけで測る体脂肪計」が欲しくなっています。
ますます不正確だと思いますが
長い目でみたら毎日気軽に測れるという点で私のようなものには最適に思えてきました。
数値には思うところありの体脂肪計、長いスパンで変化をつかめればいいんですもの。

ブログもダイエットも自分が苦痛にならないよう 楽しく、愉快に。

最近「お刺身」が好きになりました。
焼き魚も好きですが、生が一番美味しいです。
全体的に肉好きから魚好きへ変わってきています。 年齢?

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