2006年05月06日

【禁煙6日目】−0.8キロ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:27.9%
BMI:20.9
【運動】マシンでの筋トレ全身+有酸素運動50分
【禁煙スタート時からの体重増減】−0.8キロ
【ニコレット使用】7個 


今朝「あ。ニコチンが抜けてる…」という不思議な感覚が。

タバコが吸いたい という気持ちより
タバコを吸わない日々はさみしい という気持ちが強いです。


ところで。
禁煙すると口寂しくて食べる量が増える→太る
これしか知識ありませんでした。

しかしこれだけではありませんでした…。
禁煙とダイエットをキーワードに検索すると

消化吸収能力が良くなる→同じだけ食べても太る

と。 おおぉあせあせ(飛び散る汗) これが常識のようです。

   ああ…あせあせ(飛び散る汗)

口寂しいからとつまみ食いしているともっとすごい事になるのは明白です。

ブログを書けなかった日の記録
【禁煙4日目】-0.1キロ
【禁煙5日目】+0.2キロ

有酸素運動を増やしていこうと思います。

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posted by やっぱり at 21:46| 東京 ☁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 禁煙すると太るのか?実験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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