2006年05月08日

【禁煙7日目】−0.7キロ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:27.7%
BMI:20.9

【運動】有酸素運動50分
【禁煙スタート時からの体重増減】−0.7キロ
【ニコレット使用】7個 

 
ジムに行くと血圧を測ります。
その際脈も出てきます。
今までの平均98〜100。
それが62になっているんです。
おかしい???と測りなおしたところやはり60台です。
 
さらにマシンをやって息があがりません。
今までだと150になる時があり、マシンが止まってしまっていましたが
どんどん負荷を上げても120くらいです。
 
心臓が強くなった晴れ 恐るべし禁煙効果…。
 
前日もジムに行って脈を計っていたのですが、前日は90台でした。
日に日に身体が変化していってます。
 
なんだか、面白いひらめき
 
これからはもっとハードなトレーニングもこなせるようになるんですね、喜。
 
…。ハードでないと効果が少なくなるのかなぁ…。
ちょっと悶々とします。 


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posted by やっぱり at 10:58| 東京 🌁| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | 禁煙すると太るのか?実験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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