2006年04月25日

のんびりと

【運動】マシンでの筋トレ全身+有酸素運動30分+半身浴

最近ジムの腹筋台がとても混んでいます。
待っている人もいるし、次から次に人が来ます。
その流れに乗れないドン臭い私は
「腹筋は家でやろう」と、なってしまいます。

私の行っているジムには2台あるのですが
これは2台しかないって数なのでしょうか?
マシンはさほど混んでいません。
今は会員が増える時期?
私も最初の頃はマシンの使い方がよくわからなく
腹筋をメインにやっていたなぁ〜と思い出したり…
入会の時軽く説明はありましたが
いざひとりでやるとなるとわからない事だらけでした。

さらに最近ストレッチする場所にダニらしきものが…あせあせ(飛び散る汗)
2回続けてちくっときました。
後が残りやすいので悲しいです。
それに痒いし。

今、背中に点々と虫刺され後。

人間も虫も活発になる今日この頃
私は腕が細くなってきました。
お腹周りもこのくらいメキメキと効果が出たらいいのになぁ。

こんな感じで
悪いわけでもなく、すごく良いわけでもない
不快じゃないけど、ちょっと困ったり
でも全体的に安定して少し愉快な気持ちになる
そんなゆるゆるの日々を過ごしています。

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posted by やっぱり at 00:01| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
腹筋台、うちのジムも2台。
いつも混んでます。
筋トレをあまりしない人でも、腹筋だけはするって人、けっこういますよね。

私も筋トレの見直しをしてから、筋肉痛が今までとちょっと違います。
いい感じです。
効果が出るといいんですが。
Posted by max at 2006年04月26日 22:08
maxさん。
今までとは違う筋肉痛!祝!
腹筋は毎日鍛えてもいい部分ですものね。
しかし、筋トレは時々変化を与えないと効果が薄れたりするし…。
筋肉増。応援してます。
Posted by やっぱり at 2006年04月28日 00:00
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