2006年05月01日

【禁煙一日目】+0.2キロ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.5kg
体脂肪率:27.9%
BMI:21.3
【運動】腹筋のみ
【禁煙スタート時からの体重増減】+0.2キロ
【ニコレット使用】5個 


晩御飯を食べ終わった後タバコを吸いたい!と強烈に感じました。

まだ一日目ですし、運動が腹筋のみだし
0.2キロなんてさほどの差ではありません。

でも食べる量は増えています。
口さみしいというより、
気を紛らわすためにこまごまと動くのでお腹が空きます
運動を強化しないとどんどん体重が増えていくに違いないです。
違いないと言うより明らかに ですね。くぅ。

GWのような長期のお休みに禁煙をする人は多いそうですが
『時間のある時』『いつでも食べられる状況』も辛いです。
と言ってストレス三昧な日々の途中で禁煙も辛そうです。

結局中毒から抜け出すのはいつだって辛いあせあせ(飛び散る汗)

ニコレットは噛むと強い刺激があります。
さらに口に長い時間含んで使います。
『タバコを吸わなくなったら食べ物が美味しく感じる!』
という感想はまだまだ先のよう… 先が怖いです。 

明日はジムに行って鍛えてきます。

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posted by やっぱり at 22:04| 東京 ☀| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(1) | 禁煙すると太るのか?実験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
押し後残します
Posted by 人妻 at 2008年01月26日 15:40
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Tracked: 2006-05-02 17:00
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