2006年05月14日

【禁煙14日目】+1.2キロ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.5kg
体脂肪率:28.3%
BMI:21.7

【運動】バランスボールでの筋トレ全身
【禁煙スタート時からの体重増減】+1.2キロ
【ニコレット使用】6個 


徐々に太ってきました。 ううう〜んんんんん。

お腹から太るかと想像していましたが、二の腕が一番変化しています。ぷくぷく。
ダンベルを使って重点的に引き締めていかなくては。
 
でも。
 
禁煙2週間 祝!!!!!!
 
とにかく眠いです。眠くて眠くて集中力がありません。
現在会議というものに出る事はありませんが
会社勤めだった頃、よく会議だの講習会だのと出ていました。
今経験している眠気…あの頃だったら…と想像したら ぞっとします。
でもそれを乗り越えている人がたくさんいるんですよね。 尊敬です!
 
さらに口の周り(あごの辺り)にニキビが出てきました。
あまりニキビに悩まされた事がないので???と調べたところ
禁煙ニキビというものがあるらしいと発見。
代謝の変化が良くてもこんな事が起きるのですね。
 
太るしあせあせ(飛び散る汗)ニキビできるしあせあせ(飛び散る汗) でも肌が綺麗になるし晴れ
 

私の身体は素直に禁煙に対して反応し、変化している。 よし。 これでよし。


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posted by やっぱり at 22:23| 東京 ☁| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | 禁煙すると太るのか?実験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
やっぱりで、スタート♪
Posted by BlogPetのちょびっと at 2006年05月20日 09:30
お久しぶりです。

禁煙始めたんですね。というより、喫煙者だとは知りませんでした。
(なぜかジム行ってる人はみんな非喫煙者だと思い込んでしまう)
私も23年間吸い続けた煙草をやめて5年。
もう、すっかり非喫煙者です。
(近くで吸われると文句言うくらい...)

禁煙してしばらくは、吸いたい衝動が波のように襲ってくるんですよね。
でも、それも2〜3分だけですから、その間だけ我慢すれば吸わずに済みます。
これをしばらく続けていけば、波が襲ってくる周期がだんだん長くなりますから、
そのうち自然とやめられますよ。
1ヶ月過ぎれば、後はたいしたことはありませんでした。

それでは、頑張って〜 (^o^)
Posted by わんた at 2006年05月23日 13:34
わんたさん。
わんたさんもタバコやめたんですね。
周期は長くなってきましたが、時々「どうなってもいいから吸いたい」と狂おしくなる時があります。
私ももうすぐ一ヶ月です。

私もかなりのヘビースモーカーでした。
ダイエットを始めて運動嫌いな自分がジムに通い始め、禁煙までするようになるとは…。ダイエットおそるべし。
Posted by やっぱり at 2006年05月29日 22:31
ご紹介させていただきました
Posted by 無料 at 2008年01月24日 17:28
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